top of page
רקע.png

שירן סרגני יעקבי

Li-CBT מטפלת

  טיפול קוגניטיבי התנהגותי

אשמח לשוחח איתך 054-6865130

התקפי פאניקה

התקף פאניקה הוא אפיזודה חולפת המלווה בתחושות פחד, חרדה ואימה קשה גם במצבים אשר לא מאיימים או מהווים סכנה. ההתקף יכול להופיע בפתאומיות בכל סיטואציה ומלווה בתסמינים פיזיולוגים לא נעימים כמו קשיי נשימה, הזעה, תחושת חנק, דפיקות לב מואצות ועוד. ברמה הקוגניטיבית יכולות להופיע מחשבות כמו "אני עומד לקבל התקף לב" או "אני עומד למות". ההתקפים עלולים לעלות בתדירות, ואותו אדם אשר חווה התקפים אלו ינסה להימנע מהתחושות הגופניות עד לרמה שהוא עשוי להחליט להימנע לחלוטין מיציאה מהבית כדי שלא לעבור את ההתקפים המשתקים (ולפתח חדרה בשם אגורפוביה). על כן, התקפים אלו עלולים לפגוע מאוד בתפקוד היומיומי ואיכות החיים.

מי אני

היי נעים להכיר 🙂 שמי שירן ואני בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומטפלת CBT בעצימות נמוכה. במסגרת לימודיי נחשפתי לעבודה עם מטופלים ועד כמה חשובה עבורם היכולת לעזור לעצמם באופן אפקטיבי וכתוצאה מכך, החלטתי להתמקד בטיפול בשיטת Li CBT על מנת להעניק למטופליי ידע וכלים יעילים לטיפול עצמי במגוון מצבים נפשיים. אני מאמינה גדולה בלהקשיב ולתת לכל מטופל יחס אישי וליווי לאורך כל הדרך החל מהשלב של אפיון הבעיה, ההתמודדותועד שינוי דפוסי החשיבה המזיקים. אשמח לשוחח אתכם ולהרחיב אודות שיטת הטיפול ואיך תוכלו גם אתם להגיע לשינוי משמעותי בזמן קצר יחסית. אני כאן בשבילכם 💗

website_image-removebg-preview.png

הטיפול מיועד לאנשים הסובלים מדיכאון קל עד בינוני, חדרה כללית, מהתקפי פאניקה, חרדה חברתית, חרדת בחינות, מהערכה עצמית נמוכה, קושי בקבלת החלטות, קושי במציאת זוגיות, פוביות שונות ועוד.

טיפול בשיטת CBT מקל על בעיות רגשיות, מסייע ליצירת שינויים משמעותיים בתפיסת המציאות ומגביר מסוגלות עצמית.
CBT הינו כלי טיפולי יעיל לכל אדם, ומדגיש את ההכוונה לעזרה עצמית תוך הגברת המוטיבציה והקניית כלים יעילים עבור המטופל.

הטיפול מיועד למבוגרים ולבני נוער (מגיל 16 ומעלה) ומתבצע במסגרת פגישה של בין 50-60 דקות, אחת לשבועיים או פעמיים בשבוע, בהתאם לצורך.

מהו טיפול Li CBT ולמי הוא מיועד?

דיכאון קל-בינוני
4.png
חרדת בחינות
2.png
טיפול בחרדה
1.png

דיכאון נחשב כיום להפרעה הנפשית השכיחה ביותר בעולם המודרני. תחושות של דכדוך ומצב רוח ירוד מלוות את כולנו בתקופות שונות בחיים בעקבות אירועים ספציפיים או מסיבות אחרות. יש במיוחד...

חרדת בחינות מופיעה אצל 15% מהנבחנים בכל תחום שהוא. לרוב מדובר בסטודנטים ותלמידי ביה"ס אך יכולה גם להופיע במגוון נוסף של בחינות כגון מבחן נהיגה ומבחן קבלה לעבודה. חרדה זו משפיעה על..

חרדה היא תחושת פחד מוחצנת כתגובה טבעית של הגוף שנועדה לעזור לתפקד במצבי קיצון. תסמינים של חרדה, ניתן לראות כיום בכל שכבות האוכלוסייה. תחושת החרדה נובעת ממנגנוני הישרדות..

פוביה
5.png
התקף פאניקה
3.png
חרדה חברתית
6.png

פוביה היא פחד מתמשך ועז ביחס לאובייקט או מצב ספציפי. פחד זה מתעורר בעת חשיפה ישירה או עצם המחשבה על האובייקט או המצב. הפחד הוא חסר פרופורציה (ללא היגיון וללא מידתיות) ביחס...

התקף פאניקה הוא אפיזודה חולפת המלווה בתחושות פחד, חרדה ואימה קשה גם במצבים אשר לא מאיימים או מהווים סכנה. ההתקף יכול להופיע בפתאומיות בכל סיטואציה ומלווה בתסמינים לא נעימים כמו קשיי...

חדרה חברתית הינו מצב של פחד או חרדה מסיטואציה חברתית אחת או יותר, בו הפרט חשוף לבחינה או הערכה אפשרית של החברה.
החשש הוא מהערכה שלילית של החברה כלפי הפרט ומתגובתם..

footer.jpg

צור קשר

טלפון: 054-6865130

!תודה על פנייתך

contact

© 2023 by Shiran Saragani Jacoby

bottom of page