שירן סרגני יעקבי
MSW עובדת סוציאלית קלינית
.ומטפלת רגשית
טיפול אינטגרטיבי המשלב כלים מעולם ה-CBT, יעיל בהתמודדות עם חרדות, דיכאון, ערך עצמי נמוך, אכילה רגשית ועוד.
אשמח לשוחח איתך 054-6865130
טיפול מותאם אישית
הטיפול מותאם אישית לכל אדם, מתוך אמונה ביכולת הטבעית לצמוח ולחולל שינוי משמעותי. בתהליך נזהה דפוסי חשיבה והתנהגות שאינם מועילים, נחזק מיומנויות לוויסות רגשי ונפתח דרכי התמודדות חדשות ליצירת תחושת שליטה, חוסן פנימי ושקט נפשי.
הטיפול מתאים למתמודדים עם:
דיכאון, חרדה כללית, התקפי פאניקה, חרדה חברתית וחרדת בחינות, משברי חיים אישיים/משפחתיים/מקצועיים, קשיים בוויסות רגשי, אכילה רגשית, אתגרים במציאת זוגיות ועוד.
מי אני
היי, נעים להכיר 🙂
שמי שירן, אני עובדת סוציאלית קלינית (MSW) ומטפלת רגשית בגישה אינטגרטיבית, המשלבת כלים מעולם ה-CBT לצד גישות טיפול נוספות.
אני מאמינה שלכל אדם יש את היכולת לצמוח, להשתנות וליצור לעצמו חיים מלאים ומספקים יותר. בטיפול אני משלבת הקשבה אמפתית עם מתן כלים יישומיים ומעשיים להתמודדות עם קשיים רגשיים והתנהגותיים - כמו דיכאון, חרדות, משברי חיים, קשיים בוויסות רגשי, אכילה רגשית ואתגרים במציאת זוגיות.
בקליניקה אני מציעה מרחב בטוח ותומך, שבו נוכל יחד להבין את הקושי, למצוא דרכי התמודדות חדשות ולבנות שינוי מדורג ומשמעותי.
אני כאן בשבילכם 💗
בקליניקה אני מטפלת בגישה אינטגרטיבית המשלבת עומק רגשי עם כלים פרקטיים מעולם ה־CBT. הגישה יוצרת מרחב בטוח ואמפתי להתבוננות ולמידה, לצד בנייה של דרכי התמודדות יישומיות לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. אני מאמינה ששילוב בין חיבור רגשי עמוק לבין פעולה מעשית ביומיום מאפשר צמיחה, חוסן ושינוי משמעותי.
על הגישה הטיפולית שלי
דיכאון קל-בינוני
חרדת בחינות
טיפול בחרדה
דיכאון נחשב כיום להפרעה הנפשית השכיחה ביותר בעולם המודרני. תחושות של דכדוך ומצב רוח ירוד מלוות את כולנו בתקופות שונות בחיים בעקבות אירועים ספציפיים או מסיבות אחרות. יש במיוחד...
חרדת בחינות מופיעה אצל 15% מהנבחנים בכל תחום שהוא. לרוב מדובר בסטודנטים ותלמידי ביה"ס אך יכולה גם להופיע במגוון נוסף של בחינות כגון מבחן נהיגה ומבחן קבלה לעבודה. חרדה זו משפיעה על..
חרדה היא תחושת פחד מוחצנת כתגובה טבעית של הגוף שנועדה לעזור לתפקד במצבי קיצון. תסמינים של חרדה, ניתן לראות כיום בכל שכבות האוכלוסייה. תחושת החרדה נובעת ממנגנוני הישרדות..
פוביה
התקפי פאניקה
חרדה חברתית
פוביה היא פחד מתמשך ועז ביחס לאובייקט או מצב ספציפי. פחד זה מתעורר בעת חשיפה ישירה או עצם המחשבה על האובייקט או המצב. הפחד הוא חסר פרופורציה (ללא היגיון וללא מידתיות) ביחס...
התקף פאניקה הוא אפיזודה חולפת המלווה בתחושות פחד, חרדה ואימה קשה גם במצבים אשר לא מאיימים או מהווים סכנה. ההתקף יכול להופיע בפתאומיות בכל סיטואציה ומלווה בתסמינים לא נעימים כמו קשיי...
חדרה חברתית הינו מצב של פחד או חרדה מסיטואציה חברתית אחת או יותר, בו הפרט חשוף לבחינה או הערכה אפשרית של החברה.
החשש הוא מהערכה שלילית של החברה כלפי הפרט ומתגובתם..
